Hoe voer je lichaamsanalyses uit op je personenweegschaal?
Aan de slag met de lichaamsanalyse
Volg de volgende stappen, zodat jij alles uit je slimme weegschaal haalt.
Tip 1. Maak een profiel aan
Tip 2. Neem de juiste houding aan
Tip 3. Onderbreek het circuit niet
Tip 4. Zorg voor de juiste voetzool geleiding
Tip 5. Controleer het bereik van de meetwaarden
Tip 6. Controleer het BMI bereik
Tip 1: maak een profiel aan
Zorg ervoor dat je een profiel aanmaakt op de weegschaal en in de bijbehorende app. Alleen zo berekent de weegschaal je gegevens. Op sommige weegschalen kun je meerdere profielen aanmaken. Let er dus op dat je jouw eigen profiel kiest, voordat je op de weegschaal stapt.
Tip 2: neem de juiste houding aan
Zorg ervoor dat je in de juiste houding staat zodat de weegschaal de meting accuraat uitvoert. Ga rechtop in het midden van de weegschaal staan met je voeten op heupbreedte. Kijk recht vooruit en wacht tot de meting klaar is. Als je een segmentale weegschaal gebruikt, zorg er dan voor dat je handen en voeten de elektrodes helemaal bedekken. Laat je armen langs je lichaam hangen en ontspan je spieren tijdens de meting.
Tip 3: zorg voor de juiste voetzool geleiding
Wanneer je hele droge voeten hebt, blokkeert dit de geleiding van de bio-impedantie. Smeer dan je voeten in met een voetencrème of bodylotion. Doe dit een paar minuten voordat je op de slimme weegschaal gaat staan.
Tip 4: onderbreek het circuit niet
De lichaamsanalyse werkt met bio-impedantie. Dit zijn kleine, zwakke elektrische schokken die via het ene been omhoog gaan en via het andere been omlaag. Wanneer je bovenbenen of knieën elkaar aanraken, onderbreek je dit circuit. Draag daarom een dunne katoenen legging als je benen elkaar aanraken. Verwijder ook alle sieraden en piercings voordat je op de slimme weegschaal gaat staan.
Tip 5: controleer het bereik van de meetwaarden
Krijg je één van de volgende meldingen: ERRL, ERRH of ERR2? Dan liggen de meetwaarden buiten het bereik van je weegschaal. De lichaamsanalyse functie is dan niet beschikbaar. Controleer het bereik van de meetwaarden en test bij een huisgenoot of de meting wel werkt.
Tip 6: controleer het BMI bereik
De meeste weegschalen hebben een maximaal BMI bereik van 32. Als je BMI boven de 32 ligt, voert de weegschaal de lichaamsanalyse en BMI berekening niet uit. De weegschaal geeft dan een ERRL foutmelding. Controleer het BMI bereik van de weegschaal in de handleiding en test bij een huisgenoot of de meting wel werkt.
