Zo slaap jij lekker tijdens de koude nachten
Zo krijg jij het niet koud
Niets is zo belangrijk als een goede nachtrust. 18 graden is de perfecte slaaptemperatuur. Je wil niet in de kou liggen, maar ook niet onnodig stoken. Gebruik de volgende tips voor de perfecte nachtrust, zonder hoge energierekening.
- Tip 1: haal het winterdekbed uit de kast
- Tip 2: kies voor een warmtebron in bed
- Tip 3: leg een extra dekentje in de buurt
- Tip 4: kies de juiste pyjama
Tip 1: haal het winterdekbed uit de kast
Veel mensen hebben een zomer- en een winterdekbed. Wanneer de dagen korter worden, is het tijd om deze te verwisselen. Heb je het nog steeds koud? Stop je zomerdekbed hier weer bij. Zo stook je een stuk minder.
Tip 2: kies voor een warmtebron in bed
Grote kans dat jouw grootouders vroeger een kruik of kersenpit hadden. Tegenwoordig bestaan er ook warmtekussens en -dekens. Allerlei voorwerpen om ervoor te zorgen dat jij de verwarming niet ‘s nachts aan hoeft te zetten. Op de elektrische kussens en dekens zitten vaak ook een timer. Zo zet jij deze alleen aan op momenten dat jij dat fijn vindt. En dat bespaart energie.
Tip 3: leg een extra dekentje in de buurt
En sla deze om je heen op de wat koudere momenten. Naast een dekentje, gebruik je ook een sprei of een plaid. Tot slot gebruik je deze niet alleen tijdens de koude nachten in bed, maar neem je deze ook gemakkelijk mee naar de woonkamer. Zo kijk je nooit meer een filmpje in de kou.
Tip 4: kies de juiste pyjama
Waar je in de zomer sneller kiest voor een linnen pyjama, is een flanellen pyjama in de winter een verstandige keuze. Deze stof houdt je warm en voelt heel comfortabel. Naast een pyjama in deze stof, bestaat er ook flanellen dekbedovertrek. Zo heb jij het nooit meer koud in de nacht.
